Кардиомониторы Samsung smartwatch неточны и завышены, наше тестирование подтвердило это

Я ни в коей мере не являюсь помешанным на фитнесе, но я забочусь о своем здоровье. Я не спортсмен, поэтому у меня нет ни Garmin, ни пульсометра Polar, и, как и во многих других новогодних резолюциях, моя цель в этом году - поработать над своим кардио- и общей физической формой с помощью всех доступных мне технических средств, которые могут помочь. Кроме того, у меня гипертония и в моей семье случались сердечные приступы, так что в зрелом среднем возрасте, вероятно, самое время начать заботиться о себе. Моим проводником в этом путешествии станут мои 3-х летние часы Galaxy Watch 4, в которых я хочу использовать функцию определения зоны пульса, чтобы постоянно поддерживать пульс в зоне кардио, когда я кручу педали на велотренажере, одновременно просматривая эпизоды сериала "Сайло".

Существует множество вещей, которые могут повлиять на точность датчика сердечного ритма смарт-часов. Волосы на теле, жир, татуировки, цвет кожи, расположение и плотность прилегания ремешка - вот лишь некоторые из них. Я уверен, что у меня все это есть, поэтому я был удивлен, когда мои Galaxy Watch 4 показывали пульс на уровне 80-х, когда я сидел на диване, и регулярно превышали максимальные 174 удара в минуту (BPM) для моего возраста при выполнении энергичных (но не настолько энергичных) упражнений. Конечно, я не в форме. Но у меня нет большого избыточного веса, и я совершаю разумное количество пеших прогулок и других занятий на свежем воздухе.

Это заставило меня задуматься: я так сильно верю в то, что мои смарт-часы будут точными, не является ли моя вера неуместной?

У меня нет доступа к целому ряду медицинского оборудования, но у меня есть клинически проверенный тонометр Omron HEM-7120 который также измеряет частоту сердечных сокращений, велотренажер с пульсометром и часы Galaxy Watch 5 для сравнения. Поскольку моя жена находится в режиме ожидания с фотоаппаратом, пришло время сравнить.

Я снял первые показания, сидя на диване, хотя после того, как я только что уложил детей спать, это не было бы моим обычным пульсом в состоянии покоя. Тем не менее, разница между тремя устройствами составляет всего 1 удар в минуту, так что в данном случае показания обоих часов Galaxy кажутся относительно точными.

После получения первых показаний начинается разминка, цель которой - привести мой пульс в зону 3 для оптимальной кардиотренировки. Примерно через 10 минут часы Galaxy Watch 4 показывают, что я нахожусь в середине зоны 3, но мой пульс составляет 146. Диапазон зоны 3 должен быть где-то между 122 и 139 ударами в минуту. Возможно, им требуется время для обновления? Часы Galaxy Watch 5 на другом запястье показывают очень похожую частоту сердечных сокращений, но, по крайней мере, правильно указывают зону, поскольку я явно нахожусь в зоне 4, если верить цифрам.

У меня на руке уже был пристегнут Omron, поэтому я снял показания с его помощью, а также с помощью велосипедного пульсометра. Однако Omron показал частоту сердечных сокращений всего 115 ударов в минуту, что ставит меня в середину зоны "контроля веса", согласно показателям Samsung. Многочисленные тесты с Omron дали аналогичный результат, хотя в результате 3-го теста было получено несколько большее значение - 121 удар в минуту, как видно на фото, но все равно это не сравнится ни с теми, ни с другими Galaxy Watch. Встроенный в велосипед пульсометр показал еще более низкий результат, но я спишу это на дешевый датчик, который, вероятно, изначально был не слишком надежным.

Проведя еще 10 минут и определенно вспотев, я снял еще одно показание на Omron. Разрыв немного уменьшился, но разница между часами Galaxy и Omron все еще составляет около 5 BPM.

Я не ученый, и это ни в коем случае не было научным тестом. Но это устройства, к которым, скорее всего, имеет доступ средний потребитель, и, в конце концов, часы Galaxy - это продукт, который средний потребитель, скорее всего, купит. Итак, какие выводы можно сделать из этого эксперимента?

Первое, что я могу сказать с уверенностью, это то, что встроенный в велосипед пульсометр - это мусор. Второе, что я могу сказать с некоторой долей уверенности, - это то, что пульсометр на часах Galaxy Watch 4 и 5, вероятно, является скорее ориентиром, чем точным отображением активности Вашего сердца. Возможно, среднестатистическому человеку нужен только ориентир, а может быть, Samsung завышает пульс среднестатистического человека, чтобы он не перенапрягался и в итоге не нанес себе вред, что приведет к судебному иску против Samsung.

В любом случае, Reddit r/GalaxyWatch это , наполненный с темами о неточных или завышенных показателях частоты сердечных сокращений для Galaxy Watch 4, 5, 6 и 7.

Я очень надеюсь, что Samsung исправит эту проблему в своей следующей версии. Однако, судя по их послужному списку, потребителям, желающим точно измерять частоту сердечных сокращений и зоны пульса, лучше поискать другое место. Если Вы не можете доверять показаниям пульса на своих смарт-часах, как Вы можете доверять им отслеживание Вашего здоровья? Я даже не буду упоминать об их мониторинге кровяного давления, а тот факт, что некоторые функции уже имеют одобрение FDA кажется откровенно смехотворным.

Последнее, что я могу сказать по итогам этого эксперимента, - это то, что моей следующей покупкой смарт-часов, скорее всего, станут Garmin Venu 3(доступны на Amazon), после чего я отправлюсь проверять свое кровяное давление.