Новое обновление Whoop делает постановку сна на 7% более точной

Компания Whoop на сайте обновила алгоритм определения продолжительности сна, используемый пользователями своих носимых трекеров для здоровья и фитнеса. Компания утверждает, что эти изменения делают отслеживание сна более точным, что позволяет "более четко понимать", как Вы отдыхаете и восстанавливаетесь.

По словам Whoop, она оптимизировала способ определения каждой из четырех стадий сна: бодрствование, легкий сон, REM и глубокий сон. Компания утверждает, что теперь это на 7% точнее, чем раньше, благодаря использованию большего количества точек данных. Кроме того, улучшено определение сна и бодрствования, точность которого повысилась на 3%. Это означает, что должно быть меньше ошибок при определении пробуждения, например, когда Вы меняете положение во время сна.

Whoop отмечает, что пользователи могут заметить изменения в показателях сна, особенно в показателях времени бодрствования и восстановительного сна. Пользователи сообщают, что так оно и есть на сайте Redditа некоторые отмечают значительное сокращение общего времени бодрствования. Компания утверждает, что другие показатели, такие как восстановление, напряжение и ВСР, не должны пострадать от этого обновления.

Обновленный алгоритм вступил в силу 24 февраля; данные сна, записанные до этого момента, не будут затронуты этим изменением. В основе этого обновления лежат два года исследований https://www.whoop.com/us/en/thelocker/how-well-whoop-measures-sleep/ проведенного в Университете Центрального Квинсленда и Университете Аризоны. Данные полисомнографии (PSG) также показали, что точность измерений частоты сердечных сокращений Whoop составляет 99,7%, а точность измерений ВСР - 99%. Кроме того, трекеры бренда, как утверждается, превзошли конкурентов, когда речь шла о расчете общего времени сна.

Новое усовершенствование алгоритма определения продолжительности сна будет автоматически распространяться среди пользователей таких носимых устройств, как Whoop 4.0(сейчас $239 на Amazon). Вы должны получить уведомление в приложении Whoop с информацией об обновлении.